고통스러운 기간은 무엇입니까?
월경 또는 생리는 여성의 월간주기의 일부로 발생하는 정기적 인 생식기 출혈입니다. 몇몇 암컷은 월경통이라고 불리는 고통스러운 기간을 가지고 있습니다. 불편 함은 일반적으로 생리통이며, 이는 통증이며, 감소 된 복부 부위의 불편 함을 제한합니다. 마찬가지로 목과 허리 통증 감소, 퀴어 짐, 장의 헐거움, 좌절감과 같은 다양한 다른 징후와 증상이있을 수 있습니다. 지속되는 불편 함은 월경 전 증후군 (PMS)과 다릅니다. PMS는 체중 증가, 팽만감, 조바심 및 피로로 구성된 다양한 징후를 만듭니다. PMS는 일반적으로 기간이 시작되기 2 ~ XNUMX 주 전에 시작됩니다.
생리통에 대해 무엇을 할 수 있습니까?생리통을 완화하기 위해 다음을 시도 할 수 있습니다.
1. 다음과 같이 가열 벨트 사용 :
2. 예를 들어 운동 스틱과 같은 운동을합니다. 쇼핑 할 수 있습니다 여기를 클릭하십시오.
3. 뜨거운 목욕하기