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그렇다면 트램폴린의 장점과 단점은 무엇입니까?
한 문장으로 요약하자면, 짧은 시간에 많은 에너지를 소모하는 유산소 운동입니다.
1. 체중을 줄이고 지방을 줄입니다. 우리 모두 알고 있듯이 운동은 건강, 체중 감소 및 지방 감소의 효과를 얻을 수 있으므로 트램폴린도 예외는 아닙니다. 조깅이나 사이클링과 같은 일반적인 운동에 비해 트램폴린은 칼로리 소모가 더 많은 피트니스 방법이며 사용하는 근육도 전신적이어서 체중 감량을 원하는 사람들에게 트램폴린은 좋은 프로젝트입니다. 데이터에 따르면 XNUMX분 동안 점프하는 것은 조깅 XNUMX분 동안 소모되는 칼로리와 같습니다. 따라서 트램폴린 운동을 장기간 준수하면 신진 대사를 촉진하고 비만 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 질병을 예방하십시오. 대규모 트램폴린 점프 동작은 혈액, 림프 및 다양한 체액의 순환을 전신에 촉진하여 질병 예방 및 감소 효과를 얻을 수 있습니다. 콜레스테롤 및 트리글리세리드 수치 낮추기, 신장 결석 예방, 심폐 기능 강화, 혈압 균형, 신체 조정 개선, 수면 도움 등. 질병의 가능성을 줄이기 위해 면역을 강화하기 위해 운동을 사용합니다.
3. 산소 보충 효과. 트램폴린은 유산소 운동입니다. 트램폴린 운동은 혈액 순환을 촉진하고 혈액의 산소 운반 능력을 향상시킬 수 있습니다. 그런 다음 신체의 면역력을 향상시키고 암 발병률을 줄입니다.
4. 트램폴린 운동은 아이들의 키를 키울 수 있습니다. 트램펄린 운동은 어린이 신체의 다양한 기관 시스템의 기능을 향상시키고 어린이를 건강하게 만들 수 있습니다.
최근 등장한 점프 트램폴린 체중 감량법은 450분 만에 800~45칼로리를 소모할 수 있다. 이 과정에서 모든 코어 근육, 특히 복근을 운동할 수 있으며 신진대사와 체중 감량에 도움이 됩니다. 점프 트램폴린 애호가 여러분, 체형을 유지하기 위해 반복적인 점프 동작을 통해 체중을 감량하면서 스트레스를 해소하십시오!
- 제품 부피 93.0 cm * 41.0 cm * 8.0 cm
- 패키지 무게 7.0kg
- 스스로 설치: 예
- 조용한 디자인: 예
- 안전하고 튼튼한: 그렇습니다
- 베어링 용량: 300KG
- 녹색 환경 보호: 예